Добрий вечір! Після насиченого робочого дня часто відчуваю втому і напруження, і хочу знайти щось, що допоможе справді розслабитися. Раніше просто дивилася серіали або пила чай, але цього часто недостатньо. Цікаво, чи у когось є поради, як зробити вечір дійсно приємним і спокійним, можливо, з легким напоєм, який допомагає відпочити, але не перевантажує організм і не заважає заснути. Буду вдячна за конкретні рекомендації.