Энергетические напитки

[Roomka]

Ребята, привет! Поделитесь, кто часто пьет энергетики? Я раньше избегал их, но теперь работа требует много сил и бодрости. Пробовал кофе, но эффекта хватает ненадолго. Думаю перейти на энергетики, но переживаю за здоровье. Какой эффект они дают на самом деле? Есть ли безопасные варианты?

[laran9]

Привет! Я периодически пью энергетики, когда нужно быстро взбодриться. Например - когда работаю в ночную смену. Главное – не злоупотреблять. Лично мне помогают Pit Bull и Red Bull, но стараюсь пить не чаще пары раз в неделю. Эффект заметный: бодрость, концентрация, но потом иногда бывает усталость. Еще важно пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

[Roomka]

Привет! Я периодически пью энергетики, когда нужно быстро взбодриться. Например - когда работаю в ночную смену. Главное – не злоупотреблять. Лично мне помогают Pit Bull и Red Bull, но стараюсь пить не чаще пары раз в неделю. Эффект заметный: бодрость, концентрация, но потом иногда бывает усталость. Еще важно пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Спасибо за ответ! Насчет сахара – точно подмечено, не хочется потом «срываться» на сладкое. А как насчет привычки? Нет ощущения, что без энергетиков уже не обойтись? И еще интересно, сколько длится эффект? Я боюсь, что привыкну к ним, и обычный сон уже не будет помогать восстанавливать силы.

[laran9]

Привыкание – это реально, но больше психологическое. Я раньше пил их почти каждый день, но потом заметил, что без них сложнее концентрироваться. Поэтому сейчас использую только в экстренных ситуациях. Эффект обычно длится 3-4 часа, а потом бывает спад, когда усталость возвращается сильнее. Если ищешь, где купить недорого, посмотри в интернет-магазине MAUDAU – у них цены действительно низкие, особенно на Pit Bull https://maudau.com.ua/ru/category/enerhetychni-napoi/product_brand=pit-bull . Этот энергетик мне больше всего заходит: вкус приятный, бодрит хорошо, и в составе нет лишней химии. Также у них часто бывают акции, так что можно неплохо сэкономить. Но помни, что главный секрет бодрости – полноценный сон и правильное питание. Энергетики – это временное решение, и лучше не злоупотреблять ими.