Які добавки беруть чоловіки в спортзалі

[купец]

Друзі, питання до тих, хто давно в темі спорту. Я тільки почав ходити в зал і бачу, що хлопці п’ють не лише протеїн, а й вітаміни. Підкажіть, що з добавок дійсно потрібно чоловікам для результату, щоб м’язи росли і самопочуття було нормальне?

[Asmus]

Правильно, що цікавишся не тільки білком — організм має працювати збалансовано. Саме тому багато хто в залі бере вітаміни для чоловіків https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/vitamini-i-minerali/muzhskiye-vitaminy/ — купити їх можна на сайті Sporting. Найпопулярніші — Opti-Men і Universal Animal Pak, бо вони покривають усе: від імунітету до регенерації м’язів. Якщо тільки починаєш, підійде і Now Adam — менш агресивний, але ефективний. Ці добавки підтримують тіло, знижують втому і реально дають ресурс для прогресу в залі. Варто мати хоча б один комплекс у щоденному раціоні.